LA SOPHROLOGIE 

La sophrologie : une nouvelle façon d'être et d'accueillir chaque instant de vie en apaisant le mental.

La sophrologie est une thérapie visant à l'amélioration du bien-être physique et mental.

La sophrologie, une nouvelle manière de vivre, à pratiquer chaque jour en toute autonomie. En vous appuyant sur votre respiration et sur la relaxation de chaque partie de votre corps, vous accédez à la visualisation, mais aussi à un ressenti différent de chaque instant.

 

La sophrologie permet de prendre du recul sur tous les événements de la vie : douleurs, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, etc. Plus qu'une méthode, une véritable "discipline" douce qui s’appuie sur le positif de chacun(e), à tout âge.