La Relaxologie regroupe des méthodes de relaxation permettant à chacun : 

De retrouver le calme, la détente,

une perception plus juste de soi-même et de son environnement.

Partant du postulat que notre corps est le siège de toutes nos émotions et de toutes nos tensions.

Celui-ci est le reflet de notre état mental.

Proposer une technique de relaxation corporelle et mentale :
– Ouvre les portes d’une rencontre avec soi.
– Développe la conscience de soi…

Et permet de rayonner au-dehors et au-dedans de nous-même. 

Amener le corps à se relâcher, à se détendre, invite à la libération de toutes nos tensions

& nos émotions et stimule ainsi le principe

d’autorégulation énergétique, ce qui prévient et maintient notre équilibre physique

psychique et émotionnel.

 

À qui s’adresse les séances de relaxation ?

Adultes actifs ou séniors, adolescents, enfants :
la relaxation peut être pratiquée par tous !

La relaxation s’adresse à tous ceux concernés par leur équilibre et leur mieux-être & en particulier                            aux personnes souhaitant : 

Se libérer ! 

Des tensions – Du stress lié à la vie familiale, professionnelle – D’angoisses – De douleurs chroniques                – D’un état dépressif – De troubles psychosomatiques tels que problèmes digestifs – Respiratoire                                    insomnie, migraines chroniques, maux de ventre, scénarios  et des croyances limitantes.

Améliorer :
– La confiance en soi – L’affirmation de soi – La capacité à se positionner – La concentration                                        – La mémorisation – La capacité à faire face aux transitions (deuil, rupture affective, licenciement…)
– Développer sa créativité – Ses ressources positives.

 

La relaxologie est particulièrement indiquée en cas de :
Stress. Choc émotionnel. Épuisement. Angoisse. Anxiété. Insomnies

 

– Diminue le stress et l’anxiété
– Libère les tensions physiques et émotionnelles 
– Favorise la concentration
– Améliore le sommeil
– Contribue à l’éveil des sens
– Favorise la confiance en soi
– Facilite la communication
– Participe à la prise de conscience du schéma corporel...

 

Déjà à la 1ʳᵉ séance, le bien-être est au Rendez-Vous. Venez tester !

 

Durée : 45 min +15 min d'échange sur vos attentes, vos projets, vos désirs de réalisation,

les problèmes que vous rencontrez, en bref sur ce qui vous amène vers moi.